czy od

700-900 mg Mix Test na tydzień + 350-450 mg Mix Tren na tydzień (dawka w zależności od sajdów). Nie było żadnych problemów. Się jedynie zastanawiam czy warto celem się pozbycia efektu zalewania na miksie który tak niektórzy komentują. Ale chyba przy trenie nie powinno podlewać na miksie? Dieta: Wysokobiałkowa ze zminimalizowanymi węglami. Cel: [...]

wszystko bedzie zalezec od kasy ;] a jakie sa inne te no -bostery czy jakos tak sie to pisze ;p

przyczyn mogło być naprawdę wiele, ale nie należy tego na pewno bagatelizować i znaleźć przyczynę, nawet jeżeli był to jeden występek od reguły i się więcej nie powtórzył. Najlepiej udać się do lekarza (dobrze by było żeby to był lekarz sportowy, bo lekarz POZ nie każdy, ale w większości każe zaniechać wysiłku i nie będzie problem występować, a to [...]

Po 2 miesiącach chcesz wejść na cykl? Zdecydowanie za szybko. Naucz się prawidłowo ćwiczyć(czucie mieśniowe przy poszczególnych ćwiczeniach) dopnij dietę,suplementacje zobacz czy ten styl życia Ci odpowiada. ja po 5 latach mam problem z czuciem mięśniowym podczas wykonywania ćwiczeń, szukam swojej optymalnej drogi, doboru ćwiczeń pod daną partię [...]

1-20 cypio 750mg w tygodniu 1-15 deca 500mg w tygodniu 1-17 bold 750mg w tyg? i teraz pytanie czy bolda wystarczajaca dawka bo wiadomo under 1. WIEK: 30 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120+/- -udo: 70 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 150 7. ILE I [...]

ja bym wogóle na twoim miejscu jeszcze nie zawracał sobie głowy boldem czy primką tylko dał bym zależnie od celu: prop+meta/vino enan/cypio+meta/wino

sa wytwarzane tylko z hyrolizatu serwatki / minmum 80 % /i bez domieszek innych białek a to duza róznica dla kogos jesli sie trenuje sie juz od nastu lat i nie chce sie zapychac organizmu jakims klejem,radze dokladnie przeczytac sklad polskich aminokwasow a bedziesz wiedzial czy sie roznia

A jakaś podpowiedz co do treningu plecy bareczki czy lepiej nie łączyć tych partii? :) Zaraz się okaże, że Ci napiszemy cały plan od podstaw ;-) Napisz jak trenujesz.

Boruta startujesz czy wypuszczasz fajterow od siebie? A jak inni z forum? startujecie?

Wpadnij na trening i zobacz czy Ci klub odpowiada. Plusem jest to że klub istnieje od niedawna i mało ludzi jeszcze chodzi. Na niektórych grupach są 3/4 osoby a i pojedyncze też się zdarzają. dlatego czasami zdarza się indywidualny trening

I od razu odradzam boksowania samemu w worek czy treningi z youtuba pod boks itd. Dlaczego? Gdyż nauczysz się z początku złych nawyków i nie będziesz mogła się przestawić. Póki co j/w i max. trochę wytrzymałości jak np. wspinaczka po linie, przeskoki itd bo nogi będą stanowiły podstawe.

Może być nawet w smaku truskawki czy jagody. Wszystko zależy od producenta. Smakiem nie ma się co kierować.

Warto pamiętać o tym, że jesteś na forum sportowym, a nie medycznym. Nikt z nas nie jest w stanie diagnozować problemów zdrowotnych, leczyć ich, ani doradzać dlaczego jest tak, a nie inaczej. Od tego są specjaliści i bez wątpienia nie przez internet. Z tego co piszesz, to coś jest z kolanem nie tak i warto aby zobaczył je lekarz specjalista. W tym [...]

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html masz tu plan , a to czy przytyjesz zalezy od diety glownie

W takich dużych dawkach dawać ? Jak zapodam w 8 tyg, a nie w 6 mogę mieć potem problemy ? 15 tys. rozłożone też na 2500 e2d ? Wtedy clomid + nolve brać po ostatnim strzale hcg czy po 10 dniach od strzału enana razem z hcg ?

W takich dużych dawkach dawać ? Jak zapodam w 8 tyg, a nie w 6 mogę mieć potem problemy ? 15 tys. rozłożone też na 2500 e2d ? Wtedy clomid + nolve brać po ostatnim strzale hcg czy po 10 dniach od strzału enana razem z hcg ? te 15k tez na 2500 ale e3d. 3 dni po skakujesz na clom z nolva jesli hormony w normie.

ni jak juz mowiłem od 2 lat prawie nic nie urosłem!!!(2 cm) Pytam sie tylko czy jest cos co moze wspomuc wzrost!!!! Koszykarz szukający hormonu wzrostu!!! __PILNE___

ok ale jest jeden problem ja mieszkam kilkaset km od Brzeska. Prawdopodobnie w piątek lub sobote będe przejeżdżal obok wiec chcialbym podjechac do was. Tylko niewiem czy ja to zmieszcze w samochód osobowy ??

zalezy od celu i okresu przygotowan masa/redukcja czy inny jeszcze?

Może tak być, że te różnice są znaczne. Co prawda te ćwiczenia główne czyli przysiad i martwy ciąg są i powinny być do siebie zbliżone, jednak nie ma sensu porównywać na przykłada wyciskania leżąc do martwego ciągu bo to zupełnie inne ćwiczenia i martwy ciąg zawsze będzie dużo silniejszy niż to wyciskanie inna specyfika ćwiczenia. Jednak u [...]